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Ermüdungmittelmangel an Energie, tiredness, ob er geistlich oder physikalisch ist. Ermüdung kann an einigen Gründen liegen.
Chronisches Ermüdungsyndrom (CFS-) ist eine Dauerstörung, die durch lähmende Ermüdung von länger als sechs (6) Monaten Dauer gekennzeichnet wird.
Ursache der Ermüdung
Niemand ist sicher über, was Cronic Ermüdungsyndrom verursacht. Die Symptome können durch ein immunes System verursacht werden, das nicht gut funktioniert. Oder sie können durch irgendeine Art Virus verursacht werden. Forscher suchen nach der Ursache von CFS-.
Natürliche Haupthilfsmittel für die Behandlung der Ermüdung
Einige vorgeschlagene Behandlungen sind ungeprüft und können schädlich sein. Therapie sollte nicht vorhandene Symptome verschlimmern oder Neue verursachen. Sie sollte nicht eine andere Krankheit verdecken, die Kennzeichnung und spezifische Behandlung benötigt. Schließlich sollte Therapie nicht eine übermäßige finanzielle Belastung dem Patienten auferlegen.
Ernährungsergänzungen können eine wichtige Rolle in deinem chronischen Ermüdungwiederaufnahme Programm spielen. Sie helfen, dein immunes System, Drüsen und verdauungsfördernde Fläche anzuregen, und sie können helfen, deine Stimmung zu stabilisieren und sich zu entspannen. Diätetische änderungen können helfen, Ernährungsstatus zu verbessern. Protein, Fettsäuren und Carnitin werden gedacht, um wichtige diätetische Elemente zu sein, und unzulängliche Mengen können zur Muskelermüdung beitragen. Bestimmte Vitamine und Mineralien sind auch gezeigt worden, um in den HIV-positiven Leuten niedrig zu sein und verbunden sind häufig mit Gewichtverlust und -ermüdung.
- Vitamin A - dieser Nährstoff hilft, den Körper gegen Invasion durch Krankheitserreger wie Viren (die zu schützen chronisches Ermüdungsyndrom auslösen konnten) und durch Bakterium, Pilze und Allergien.
- Vitamin B1
- Folat
- Vitamin B5
- Vitamin B6 - Vitamin B6 ist extrem wichtig, wenn man Ermüdung entlastet und verhindert. In den Frauen, die zur Ermüdung vornübergeneigt sind, verursachte durch Bakterium, Viren, Candida oder Allergien, B6 stützt eine gesunde immune Antwort.
- Vitamin C - dieses ein extrem wichtiger Nährstoff für Ermüdung. In einer Forschung Studie, die auf 411 Zahnärzten und ihren Gatten erfolgt war, fanden Wissenschaftler ein freies Verhältnis zwischen dem Vorhandensein der Ermüdung und Mangel an Vitamin C.
- Vitamin B12
- Das Beta-Carotin, genannt Provitamin A, ist ein Vorläufer des Vitamins A gefunden in den Obst und Gemüse in. Beta-Carotin ist und, anders als Vitamin A wasserlöslich, sammelt nicht im Körper an.
- Zink - Zinc Spiele eine wichtige Rolle in bekämpfender Ermüdung. Ergänzung mit Zink verbessert Muskelstärke und -ausdauer. Sie verringert Ermüdung, indem sie immune Funktion erhöhen, als ein immunes Reizmittel dienen und die Wiedergabe der Lymphozyten auslösen, wenn sie mit diesen Zellen in einem Reagenzglas ausgebrütet wird.
- Vitamin E - Dieses Vitamin kann immune Antikörperantwort auf hohen Niveaus erhöhen und hat einen bedeutenden immunen Anregungeffekt. Vitamin E hat Antihistamineigenschaften und sollte von den Frauen verwendet werden, die unter Allergien leiden.
- Selen
- Bioflavonoide - Bioflavonoide sind leistungsfähige Antioxydantien, die helfen, Zellen gegen Beschädigung durch freie Radikale zu schützen. Sie helfen, uns vor der Ermüdung zu schützen, die durch allergische Reaktionen verursacht wird, weil ihre anti-inflammatory Eigenschaften helfen, die Produktion und die Freigabe der Mittel wie Histamin und leukotrienes zu verhindern, die Entzündung fördern.
- Eisen - Eisenmangel verursacht häufig Ermüdung und niederenergetische Zustände.
KRÄUTERhilfsmittel und ALTERNATIVMEDIZIN
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