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Die Hafer (gemeine Hafer) sind Sorten des Getreidekorns und die Samen dieser Fabrik. Sie werden für Nahrung für Leute beschäftigt und mögen herumsuchen für die Tiere, besonders das Geflügel und die Pferde. Das Haferstroh wird als Tierbettwäsche und manchmal als Nahrung der Tiere eingesetzt.
Hafergebrauch und -nutzen
- Eine ausgezeichnete Herzmedizin
- Senkt Blutcholesterin
- Reguliert Blutzucker
- Enthält Mittel, das Krebs in den Tieren verhindert
- Bekämpft Entzündungen der Haut
- Dienen als ein Abführmittel
Der Nutzen der grünen Hafer, Wullschleger erklärt, ist nicht unten zu irgendeinem einem gekennzeichneten Bestandteil, aber zum vollständigen Spektrum der Elemente, die in den Hafern, einschließlich Flavonoide und Steroid saponines auftreten. Wilder grüner Hafer Neuravena spezieller Extrakt verwendet das gleiche Verhältnis von allen diese Bestandteile wie auftritt natürlich im Hafer.
Haferkleie ist das äußere Gehäuse des Hafers. Sein Verbrauch wird, um LDL ("Schlechtes") Cholesterin zu senken, und geglaubt die Gefahr der Herzkrankheit vielleicht zu verringern.
In den Hafern, in der Gerste und in anderen Getreidekörnern sind sie hauptsächlich in der EndospermZellwand.
Hafer Beta-glukan ist eine lösliche Faser.
Hafer ist das einzige Getreide, das ein Globulin oder Hülsenfrucht-wie Protein, avenalins, als das Haupt enthält (80%) Speicherprotein. Globuline werden durch Wasserlöslichkeit gekennzeichnet; wegen dieser Eigenschaft können Hafer in Milch aber nicht zu Brot gemacht werden. Die typischeren Getreideproteine, wie Gluten sind Prolamine. Das kleine Protein des Hafers ist ein Prolamin: avenin.
Haferprotein ist fast äquivalent in der Qualität zum Sojaprotein, das durch die Weltgesundheitsorganisation gezeigt worden ist, um das Gleichgestellte zum Fleisch, zur Milch und zum Eiprotein zu sein. Der Proteingehalt des Rumpf-weniger Haferkerns (Grütze) reicht von 12-24%, das höchste unter Getreide.
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