Koffein und Gehirn - Koffein der hohen Dosis schärft den Verstand?

10. Lose Koffein zu verbrauchen ist eine gute Weise, dein Denken und Gehirn zu schärfen?

Falsch . Bescheidene Mengen von caffeinated, trinken-wie wenig helfen, wie Drittel einer Schale von gebraut Kaffee-kann, Völker beibehalten Geistesfokus während der monotonen Aufgaben. In einem Versuch Hochschulealter Freiwilliger, die eine Schale Kaffee vorher gekämpft weg von der Ermüdung tranken und neue Informationen besser aufsogen, als die, die decaf tranken. Aber große Mengen Koffein können dich und Konzentration und Gedächtnis der Reihe nach behindern nervös lassen. Außerdem kann das Bauen auf Koffein als Ersatz für Schlaf, wenn du versuchst zu erlernen, Selbst-besiegen. Gehirnstudien in den Ratten zeigen, daß bestimmte Chemikalie und körperliche Zeichen der saugfähigen neuen Informationen während des tiefen Schlafes sich erhöhen.

Bedeutender, zeigt andere Forschung an, daß Leute neues materielles besser behalten, wenn sie dem Geistesworkout entweder mit einem langen Haar oder einem Schlaf der gute Nacht folgen.

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