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2) Diätetische Ergänzungen, wie Johanniskraut und selben, können deine Stimmung verbessern?
Falsch . Aber diätetische Ergänzungen sind wahrscheinlich, nur milden oder gemäßigten emotionalen Problemen zu helfen.
Einige klinische Versuche haben gezeigt, daß zwei populär vom Kraut Johanniskraut ergänzen-extrahiert und selben milden Tiefstand so effektiv wie ein Verordnungstärkungsmittel entlasten.
Jedoch es gibt keinen Beweis, dem jene Produkte helfen, um strenge emotionale Probleme zu zähmen ; tatsächlich fand ein neuer klinischer Versuch, daß Johanniskraut nicht Haupttiefstand entlastet. Ob diese Produkte irgendeinen Effekt auf Gartenvielzahl Traurigkeit haben, oder Nervosität nicht bekannt, hauptsächlich weil Standardtests genug empfindlich sind, keine mögliche Auswirkung auf temporäre schlechte Stimmungen zu ermitteln. Diese Hilfsmittel fast zweifellos verbessern nicht anormale, unbeeinträchtigte Stimmung.
Während Verordnung Stärkungsmittel- und Anti-angstdrogen häufig Nebenwirkungen verursachen, können diese "natürlichen" Ergänzungen Gefahren aufwerfen, auch.
Johanniskraut kann Sonneempfindlichkeit verursachen und die Wirksamkeit eines Wirtes anderer Medikationen, einschließlich Mundempfängnisverhütende mittel verringern und "statin" Drogen und bestimmte Blutdruck Drogen Cholesterin-senken. Selben können Nervosität, Schlaflosigkeit und vielleicht Manie verursachen. Auch nicht Produkt sollte mit einem anderen Stärkungsmittel genommen werden, da das Kraut und vielleicht selben der die Effekte und die Nebenwirkungen Medikation vergrößern kann.
Wenn du mit jeder Substanz betrachtest, erstes Gespräch zu einem Geistes-gesundheit Fachmann, der ein mildes oder gemäßigtes Problem von einem ernsteren unterscheiden kann, das Verordnungmedikation, Psychotherapie erfordert, oder zu beiden. Mildere Probleme konnten mit Johanniskraut oder selben vielleicht behandelt werden entweder, obwohl eine medizinische Fachkraft auf Drogeinteraktionen überprüfen und deinen Fortschritt überwachen sollte.
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