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1) Diätetische Ergänzungen, wie Ginkgo, können COM pensate für normale altersgebundene Abnahmen im Gedächtnis helfen?
Falsch . Ergänzungen sind nicht wahrscheinlich, kognitive Leistung in den meisten Leuten zu verbessern. Das populärste "Gehirn, das" Ergänzung erhöht, ist das Kraut Ginkgo biloba, das in Europa zum Festlichkeit Dementia allgemein verwendet ist.
In diesem Land finanziert das nationale Institut auf Altern einen klinischen Versuch von Ginkgo als Behandlung für Krankheit Alzheimers. Andere Ergänzungen kündigten für ihr kognitives Potential mit.einschließen Acetyl-Lcarnitin, Phosphatidylserin und vinpocetine an. Viele Produkte kombinieren zwei oder mehr jener Substanzen.
Aber zwei neue wissenschaftliche Berichte-ein auf Ginkgo, einer auf dem anderen ergänzen-folgerten, daß die Studien bis jetzt also klein oder schlecht entworfen waren, daß es unmöglich ist, zu wissen, welcher Effekt, wenn irgendwelche, die Ergänzungen haben, wenn sie Dementia behandeln oder Gedächtnisverlust verhindern. Sogar in den einzelnen Studien von Ginkgo, die einen Nutzen zeigten, sagte der Bericht, daß die Verbesserungen kleiner als geringfügig-gleichmäßig waren, was du von einem Glukosegetränk oder vom Hören zu einer anregenden Geschichte erwarten würdest.
"Wir wissen, daß deine Verstandmesswertguten Bücher, erlernende neue Spiele einfach, ausübend oder Sprache-sind eine ausgezeichnete Weise, Geistesschärfe zu konservieren; "sagt Paul Gold, Ph.D., ein Psychologieprofessor an der Universität von Illinois an der Urbana-Ebene und am Autor des neuen Ginkgoberichts. "Es ist nicht so einfach wie, eine Pille knallend, aber du erhältst mehr aus ihr heraus: "
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