Energiespeicher - Alternativ- und Getränk-Energiespeicher

Obgleich praktisch alles Körperfett und Glycogen für Oxidation vorhanden sind, ist kleiner als Hälfte Protein für Oxidation vorhanden. Abbildung (a) zeigt, daß Fett die größten Reserven von Energie in beiden mageren und beleibten Themen erklärt. Die Größe der Speicher stellt überleben während des Verhungerns fest.

Körpergewicht- und Energiespeicher

Körpergewicht hängt von der Energiebalance ab. Einlaß hängt nicht nur von der Nahrungsmittelverwendbarkeit aber auch von einer Anzahl von komplizierter Verwandtschaft ab, die die Anregung der guten Nahrung, die Rolle des Hungers, metabolische änderungen (z.B. Hypoglycaemia) und das Vergnügen und die Gewohnheit des Essens einschließen. Einige Leute sind in der Lage, ihr Körpergewicht konstant zu halten innerhalb einiger Kilogramm für viele Jahre, aber erhöhen am stufenweisesten ihr Gewicht infolge von einer kleinen aber ununterbrochenen Zunahme des Einlasses über Aufwendung. Ein Gewinn oder ein Verlust von Energie von 25-29 MJ (6000-7000 kcal) würden beziehungsweise Körpergewicht durch ungefähr 1 Kilogramm erhöhen oder verringern.

Protein

Fett

Kohlenhydrat

Energieaufwand

Energie-Speicher

Grundumsatz

Empfohlene gesunde Diät

Diätetische Anforderungen