Grill-Rezept - wie man Grill-Rezept vorbereitet?

   

 

 

 

 

  • 1 Zucchini, geschnittene 1 Zentimeter (½ Zoll) starke lengthways
  • 1 gelber Kürbis des Babys, dick geschnitten 1 Zentimeter (½ Zoll)
  • 4 Spargelstangen, getrimmt
  • 2 libanesische Auberginen, halbierte lengthways
  • ½ Schale Olivenöl
  • 2 Eßlöffel frische Flachblatt Petersilieblätter
  • 1 Teelöffel getrocknetes Oregano
  • 1 Knoblauchnelke, zerquetscht
  • Seesalz und frisch geknackter schwarzer Pfeffer zum zu schmecken

Alle zusammen kombinieren Bestandteile und gut werfen. Gemüse auf einem geheizten geölten Grill kochen für ungefähr 8 Minuten auf jeder Seite oder bis brüniert und zart. Mit jedem restlichen Olivenöl beim Kochen begießen. Als Proteinart Seiteteller dienen.

Kochende Zeit zusammenzählen: 10-Minute-Vorbereitung, 16-Minute-Kochen

Serves: 2



 

 

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Eier sind ein ökonomisches, ein bequem und eine Einfach-zuvorbereiten Quelle des Qualität Proteins. Versorgungsmaterialien eines einzelne Eies ungefähr 10 Prozent des Proteins benötigst du jeden Tag, zusammen mit guten Mengen Eisen, Vitamine A, D und B12. Obgleich viele Leute vollständige Eier wegen des Cholesterininhalts vermeiden, ist es Eidotter - nicht Weiß - das Fett und Cholesterin enthalten.


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