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Bevölkeren, wem nicht Einlaß genug der verschiedenen Mineralien und Vitamine in ihrer Diät multivitamin Ernährungsergänzungen nehmen sollten. Spezielle Diäten, wie eine vegetarische Diät, können spezifische Ergänzungen erfordern. Die, die Krankheiten Diät, auszuwirken haben oder Medizin zu nehmen, die die Absorption bestimmter Nährstoffe verringern, können Ergänzung benötigen. Spezielle multivitamin Ergänzung ist für schwangere Frauen vorhanden.
MVM oder mehrfache Vitaminmineral Ergänzungen, haben eine breite Vielzahl der notwendigen und nicht-notwendigen Nährstoffe. Durch die Bequemlichkeit einer einzelnen Pille, können Leute eine breite Anzahl von zusätzlichen Vitaminen und Nährstoffen erhalten. Diese Ergänzungen helfen, Mängel der Mineralien und der Vitamine im Körper zu verhindern und Leuten zu helfen, die Nutzen für die Gesundheit zu empfangen, die geglaubt werden, um vom Nehmen der hohen Niveaus der Nährstoffe zu kommen.
Ein Minimum 100% der US empfahl diätetische Genehmigung (USRDA), oder der tägliche Wert (DV) der Vitamine mit empfohlenen Werten ist im meisten MVMs gewöhnlich vorhanden. Mineralniveaus in der hohen Kraft MVMs sind normalerweise 100%, während regelmäßiges MVMs häufig niedrigere Prozentsätze haben.
Mikronährstoffe, die in einem kompletten multivitamin sein müssen, sind die folgenden Vitamine:
Und die folgenden Mineralien:
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