La dieta de la sopa de la col se basa en el principal que cuanto más sopa comes, más el peso que debes perder. La sopa, sin embargo, contiene calorías insignificantes, así que no sólo come that.since que puede conducir a la desnutrición.
No sólo esta dieta te ayuda a perder el peso, pero también limpia tu sistema de impurezas, y te da un sentido del bienestar. Enjuaga tus toxinas. Evitar el alcohol, el pan y las bebidas carbonatadas.
Antes de que consigamos a la dieta, aquí está la receta para la sopa de la col sí mismo.
- Cebollas verdes grandes
- 2 pimientas verdes
- 1-2 las latas cortaron los tomates en cubitos
- Apio de 1 manojo
- 1 mezcla de sopa de la cebolla de Lipton del paquete
- 1-2 cubos del lingote (si están deseados)
- 1 col principal
Cortar todos los vehículos en pedazos pequeños.
Colocar en un cazo con el resto de ingredientes, de cubierta con agua, de estación y de simmer hasta que los vehículos son suaves.
Mezclar si está preferido.
¡Puedes beber esta sopa tan a menudo como tienes gusto!
El plan de la dieta para la dieta de la sopa de la col es como sigue:
Día uno:
Beber tu sopa, y comer toda la fruta que deseas a. Evitar los plátanos, aunque. Puedes también beber tés, el jugo de arándano y el agua sin azucarar.
Día dos:
Comer todos los vehículos frescos, crudos o cocinados que desees. Intentar comer vehículos verdes frondosos, y evitar las alubias secas, los guisantes, y el maíz. Comer tanto como deseas a, todos los vehículos que puedes manejar y toda la sopa de la col deseas. En la cena, puedes comer una patata cocida al horno con mantequilla. ¡No puedes comer ninguna fruta en este día, palillo tan justo a los vehículos!
Día tres:
Mezclar los primeros dos días. Comer todas las frutas y vehículos que desees y bebas toda la sopa que necesitas. Pero no comer la patata cocida al horno.
Día cuatro:
¡Ahora debes anhelar los dulces, así que éste es tu día! Puedes comer tanto como ocho plátanos hoy, junto con la sopa. Puedes también comer leche desnatada.
Día cinco:
En este día, puedes comer hasta veinte onzas de carne de vaca, y hasta seis tomates frescos. Beber por lo menos 6 a 8 cristales de agua este día para lavar el ácido úrico de tu cuerpo. Comer tu sopa por lo menos una vez este día. Puedes comer el pollo asado o cocido al horno en vez de la carne de vaca (pero absolutamente no piel-en pollo). Si prefieres, puedes substituir los pescados asados para la carne de vaca en uno de los días de la carne de vaca (pero no de ambos).
Día seises:
Comer 2-3 filetes de la carne de vaca con la ensalada o las verduras frescas (ninguna patata cocida al horno) y sopa por lo menos una vez.
Día siete:
Comer el arroz del rown de b, los zumos de fruta sin azucarar y los vehículos en este día. Comer tanto como puedes de esto. Ser seguro comer tu sopa por lo menos una vez este día.
Esperar que este artículo te proporcione la información sobre dieta de la sopa de la col.
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