| |
|
Carencia de los medios de la fatiga de la energía, tiredness si está mentalmente o físicamente. La fatiga puede ser debido a varias razones.
El síndrome crónico de la fatiga (CFS) es un trastorno crónico caracterizado por fatiga debilitante más de largo de seis de la duración (de 6) meses.
Causa de la fatiga
Nadie está seguro sobre qué causa síndrome de la fatiga de Cronic. Los síntomas se pueden causar por un sistema inmune que no esté trabajando bien. O pueden ser causados por una cierta clase de virus. Los investigadores están buscando la causa del CFS.
Remedios caseros naturales para el tratamiento de la fatiga
Algunos tratamientos propuestos están no probados y pueden ser dañosos. La terapia no debe agravar síntomas existentes o crear nuevos. No debe enmascarar otra enfermedad que necesite la identificación y el tratamiento específico. Finalmente, la terapia no debe imponer una carga financiera excesiva ante el paciente.
Los suplementos alimenticios pueden desempeñar un papel importante en tu programa crónico de la recuperación de la fatiga. Ayudan a estimular tu sistema inmune, glándulas, y zona digestiva, y pueden ayudar a estabilizar y a relajar tu humor. Los cambios dietéticos pueden ayudar a mejorar estado alimenticio. La proteína, los ácidos grasos y el carnitine se piensan para ser elementos dietéticos importantes, y las cantidades escasas pueden contribuir a la fatiga del músculo. Las ciertos vitaminas y minerales también se han demostrado para ser bajos en la gente VIH-positiva y se asocian a menudo a pérdida y a fatiga del peso.
- Vitamina A - este alimento ayuda a proteger el cuerpo contra la invasión por los patógeno tales como virus (que pudieron accionar síndrome crónico de la fatiga) y por las bacterias, los hongos, y las alergias.
- Vitamina B1
- Folate
- Vitamina B5
- Vitamina B6 - La vitamina B6 es extremadamente importante en relevar y la prevención de fatiga. En las mujeres que son propensas la fatiga causó por las bacterias, virus, candida, o las alergias, B6 apoyan una inmunorespuesta sana.
- Vitamina C - ésta un alimento extremadamente importante para la fatiga. En un estudio de la investigación hecho en 411 dentistas y sus esposos, los científicos encontraron una relación clara entre la presencia de la fatiga y la carencia de la vitamina C.
- Vitamina B12
- El betacaroteno, llamado el provitamin A, es un precursor de la vitamina A encontrado en frutas y vehículos. El betacaroteno es soluble en agua y, desemejante de la vitamina A, no acumula en el cuerpo.
- Cinc - cubrir con cinc los juegos un papel importante en fatiga que combate. La suplementación con cinc mejora fuerza muscular y resistencia. Reduce fatiga realzando la función inmune, actuando como estimulante inmune y accionando la reproducción de linfocitos cuando está incubada con estas células en un tubo de prueba.
- Vitamina E - Esta vitamina puede realzar respuesta inmune del anticuerpo en los altos niveles y tiene un efecto inmune significativo del estímulo. La vitamina E tiene características del antihistamínico y se debe utilizar por las mujeres que sufren de alergias.
- Selenio
- Bioflavonoids - los Bioflavonoids son los antioxidantes de gran alcance que ayudan a proteger las células contra daño por los radicales libres. Ayudan a protegernos contra la fatiga causada por reacciones alérgicas, porque sus características antiinflamatorias ayudan a prevenir la producción y el lanzamiento de los compuestos tales como histamina y leukotrienes que promueven la inflamación.
- Hierro - la deficiencia del hierro causa con frecuencia fatiga y estados de poca energía.
HERBAL REMEDIES and ALTERNATIVE MEDICINES
(you can also submit your remedies by using the form at the bottom of this page.)
|
