Se dice que el Henrio IV sobre quién Shakespeare ha escrito a juego sufrido de insomnio. Él decía, las “mentiras inquietas la cabeza que usa una corona.” Los pacientes del insomnio pueden ser divididos en siete categorías. La primera y más grande categoría está de las que sean víctimas de la insomnio-gente excesiva que mantiene despierto durante la noche porque no consiguen ningún sueño o si su sueño se disturba debido a una cierta razón, ellos no puede ir de nuevo a sueño.
La segunda categoría pertenece a las que beban; toman píldoras durmientes o utilizan algunos otros sedativos. Otra categoría de la gente es las de las cuales han estado sufriendo de desórdenes del sueño - muy el comenzar. La gente en la cuarta categoría sufre de la depresión aguda o se preocupa. La quinto categoría pertenece a las que sean soñoliento-tal gente sean soñolientos la mayor parte del tiempo. Cualquier vocación ella puede ser contratada adentro y lo que el tiempo puede ser, ella se siente soñolienta y desea ir a dormir. El sueño de la gente en la sexta categoría se disturba continuamente debido a problema de respiración. La gente en la séptima categoría complace en dormir-caminar, cerrar fuertemente los dientes o la mudanza de los músculos durante sueño.
Animase a los pacientes no deben que utilicen píldoras durmientes. Hay otras maneras de superar los problemas relacionados sueño, por ejemplo, el paciente si el De pedido para no tomar el café por la tarde. Él debe ser dicho para hacer ejercicio y para ir a dormir regularmente. Además, él no debe ir a dormir por la tarde. Él debe aprender relajar sus músculos y hacer los ejercicios que inducen sueño y la relajación. - Nyaya, Aj11ier, 2.11.78 se ha notado durante el tratamiento que los pacientes del insomnio hacen muchos de pensamiento mientras que van a dormir, consecuentemente, no consiguen sueño. La medicina homeopática Calcaria Carb- 200 es eficaz en insomnio.
Remedios caseros naturales para el tratamiento del insomnio
Recordar a dios: Mientras que el ir a dormir él es bueno recordar a dios. Te ayudará en conseguir sueño bueno y de restauración.
Masaje: Dar masajes al cuello, a la espina dorsal y a los hombros bien por diez minutos antes de ir a dormir. Dar masajes a la espina dorsal con el movimiento ascendente y hacia abajo de las manos. Tomar un poco dan un paseo antes de tiempo de la cama. Irte a la cama después de pasar la orina. Induce buen sueño. Si no consigues sueño pronto después de que consigas en la cama, no preocuparte. Es un buen rato para el resto. Conseguirás buen sueño después de este resto.
Comer los artículos siguientes del alimento dormir-está induciendo:
(1) Comer el coto de la manzana, y
(2) Tomar el jugo de zanahoria.
Cebolla: Si no consigues sueño, no comes cebollas crudas o cocinadas o cebollas de las carnes asadas en cenizas calientes y no tomas a cuatro el tsp. de su jugo. Inducirá buen sueño.
Aceite de mostaza: Según Bhavprakash, el masaje de las plantas del pie de los pies con aceite de mostaza proporciona calmness y buen sueño.
Anís: Gms de la ebullición 10. del anís en el litro del ½ de agua, cuando el agua se reduce a un cuarto cantidad, filtrar y mezclarte con 250 millas. de la leche y de 15 gms. de la mantequilla clarificada. Agregar el azúcar al gusto y beber antes de bedtime.
Mango: Comer un mango en la noche seguida por un cristal de leche. Inducirá buen sueño.
Zanahorias: Las zanahorias contienen los alimentos de una dieta equilibrada. Cura insomnio. Tomar un cristal de jugo de zanahoria diario.
Col: Es bueno para los pacientes del insomnio. La col debe ser tomada como vehículo cocinado en mantequilla clarificada.
Leche: (1) Comer 50 gms. del mawa o del khoya hecho de la leche antes de que el bedtime induzca buen sueño.
(2) Tomar un cristal de leche mezclado con el azúcar y el tsp del A. de la mantequilla clarificada antes del tiempo de la cama. Inducirá rápidamente sueño.
Nuez moscada molida moscada: Molerlo en agua o mantequilla clarificada y aplicarte en los párpados. Irás rápidamente a dormir.
Té: Es dañoso para un paciente del insomnio. Tomar té por la tarde causa insomnio.
Coriandro: Hojas y mezcla frescas del coriandro de la rutina con el azúcar y agua y bebida. Induce buen sueño y proporciona la relevación del dolor de cabeza.
Cuajada: La cuajada se mezcló con el polvo de la pimienta negra, anís y el azúcar dormir-está induciendo.
Miel: Mezclar un tsp. cada uno de jugo del limón y la miel y lo toman en el cama-tiempo. Facilita sueño. Si se disturba el sueño, tomar otra vez la mezcla antedicha e inducirá sueño. Si el limón no está disponible beber un cristal de agua con el tsp 2. la miel se mezcló en ella. Es provechoso.
Agua: Si no estás consiguiendo sueño, poner tus pies y piernas en el agua caliente por diez minutos antes de irse a la cama. Se conoce como lavar los pies con agua caliente. Si te sientes vertiginoso, poner un pañuelo mojado en tu cabeza. En verano es mejor lavarse los pies con la agua fría antes de irse a la cama. Conseguirás buen sueño.
Horas regulares el dormir de la subsistencia. Si no vas a dormir a tiempo, es difícil conseguir sueño más adelante. Cuando te sientes soñoliento, irte a la cama solamente. Mientras que intenta dormir, concentrarse en la respiración e invertir la cuenta a partir del 100 hacia abajo.
HERBAL REMEDIES and ALTERNATIVE MEDICINES
(you can also submit your remedies by using the form at the bottom of this page.)
|
