| |
|
El manganeso es un metal gris-blanco, asemejándose al hierro. Las clases de las enzimas que tienen cofactores del manganeso son muy amplias e incluyen las clases tales como los oxidoreductases, los transferases, los hydrolases, los lyases, los isomerases, los ligases, los lectins, y los integrins. Forma la parte del sistema del dismutase del superoxide del cobre-zince de la enzima (CÉSPED de CuZn).
Fuentes ricas del alimento del manganeso
Las cantidades más grandes de manganeso se encuentran en aguacates, las tuercas y las semillas, alga marina, y los granos enteros. Este mineral se puede también encontrar en arándanos, yemas de huevo, legumbres, guisantes secados, piñas, y vehículos frondosos verdes.
Ventajas y funciones de Magnanese
El manganeso es esencial para la coordinación apropiada entre el cerebro y el cuerpo. Demasiado poco manganeso puede dar lugar a movimientos musculares anormales, a mal equilibrio o a crispar muscular. Puede ser útil para el tratamiento de la esterilidad masculina y femenina, impotencia en hombres, los desórdenes digestivos, las convulsiones o los asimientos. El manganeso puede estar de un cierto valor a las mujeres embarazadas, debido a su asociación con el instinto maternal y su acción en mantener las glándulas sanas, incluyendo las glándulas mamarias.
Dosificación
Tomar a 4 el magnesio o menos de manganeso suple un día es poco probable causar algún daño. Para una más vieja gente, tomar 0.5 magnesios o menos de manganeso suple un día es poco probable causar algún daño. Esto es una cantidad más baja porque una más vieja gente puede ser más sensible al manganeso.
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de Magnanese?
Las deficiencias son inusuales pero pueden conducir a: Deformidades del hueso; Erupciones y condiciones de la piel; Crecimiento reducido del pelo; Crecimiento retardado (en niños).
Muestras de la sobredosificación de Magnanese
El producto excesivo se ha asociado a condiciones del cerebro tales como síntomas similares a ésos que resultaban de la enfermedad de Parkinson. Tomar altas dosis del manganeso por períodos del tiempo largos pudo causar daño del nervio y síntomas neurológicos tales como fatiga y depresión.
|
