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L'enfant en bas âge se développera plus rapidement par la première année de la vie que dans n'importe quelle autre heure de elle a lieu la vie. La croissance des bébés et des enfants est une réflexion de l'adéquation de leur régime et est le facteur le plus important simple dans l'évaluation du statut alimentaire.
Le poids de la naissance de l'enfant en bas âge double en quatre mois, d'approximativement 7 à 14 livres, et encore 7 livres est ajoutées en huit mois suivants. Vers la fin de la première année, le taux de croissance a diminué et le gain de poids pendant l'année prochaine peut seulement être de 5 à 7 livres.
À la différence de la formule a alimenté le bébé, l'enfant en bas âge qui est élevé au sein n'a pas besoin de suppléments. Magasins internes d'énergie de lait de sein et de l'enfant en bas âge propres satisferont la plupart des besoins alimentaires de 6 premiers mois de la vie. Les exceptions à ceci ont pu inclure la vitamine D, Le fluorure, et la supplémentation de fer.
RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES POUR LES PREMIÈRES NOURRITURES POUR DES ENFANTS EN BAS ÂGE
Vieillir la nourriture/fluide (de mois)
0-4 lait infantile de formule ou de sein
4-6 le fer a enrichi la céréale de riz, peut ajouter d'autres céréales comme tolérées
5-7 a tendu des légumes et/ou des fruits et leurs jus, un par un
6-8 nourritures fromage, yaourt, viande, poisson, poulet, jaune de protéine d'oeuf
9 viande finement hachée, pain grillé, biscuits de de démarrage
le lait 12 entier peut être présenté
MODÈLE QUOTIDIEN DE LA NOURRITURE DES ENFANTS POUR LA BONNE NUTRITION
Enfants 1-3 ans
- Lait et fromage : 4 portions/jour (tasse de 1/2 par portion)
- Oeufs : 1 portion/jour (1 oeuf par portion)
- Viande, poissons, et volaille maigres : 3+/day (1 tbsp par portion)
- Fruits et légumes : 4+/day (1/3 tasse par portion)
- Pains : portion 4+/jour (tranche 1/2-1 par portion)
- Céréales : portion 4+/jour (once de 1/2 par portion)
- Graisses : ne devrait pas excéder 1 tbsp
Enfants 4-5 ans
- Lait et fromage : 4 portions/jour (3/4 tasse par portion)
- Oeufs : 1 portion/jour (1 oeuf par portion)
- Viande, poissons, et volaille maigres : 3+/day (tbsp 4 par portion)
- Fruits et légumes : 4+/day (tasse de 1/2 par portion)
- Pains : 4+/day (1-1.5 tranches par portion)
- Céréales : 4+/day (1 once par portion)
- Graisses : ne devrait pas excéder 1 tbsp
Enfants 6-12 ans
- Lait et fromage : 4 portions/tasse du jour (3/4 - 1 par portion)
- Oeufs : 1 portion/jour (1 oeuf par portion)
- Viande, poissons, ou volaille maigres : 3+/day (tasse de 1/2 par portion)
- Fruits et légumes : 4+/day (tasse de 1/2 par portion)
- Pains : 4+/day (1-2 tranches par portion)
- Céréales : 4+/day (1 once par portion)
- Graisses : ne devrait pas excéder le tbsp 2
CASSE-CROÛTE QUI FAVORISENT LA SANTÉ DENTAIRE DES ENFANTS
Souligner ces nourritures pour des enfants
Nourritures juteuses : pommes, baies, oranges, pickles à l'aneth, raisins, pêches, poires, prunes
Nourritures croquantes : carottes, chou-fleur, céleri, pommes, chou, tranches de concombre, maîs éclaté
Extincteurs de soif : lait, babeurre, tomate ou jus non sucré, boissons de régime
Satisfiers de faim : cubes en viande ou tranches, cubes en fromage ou tranches, sardines, oeufs, écrous, lait
Décourager les nourritures suivantes pour des enfants
Nourritures juteuses : confitures, gelée, sirops, fruits adoucis et jus, fruits secs, yaourt adouci
Nourritures croquantes : sucrerie, biscuits, céréales sucrées, pommes glacées
Extincteurs de soif : lait adouci, crême de yaourt et glacée adoucie, fruits adoucis et jus
Satisfiers de faim : gâteau, biscuits, pâté en croûte, crême glacée
PARTIES DE NOURRITURE POUR DES ENFANTS
- Des parties de nourriture devraient être ajustées convenablement à l'âge de l'enfant. L'enfant a besoin des mêmes nourritures choisies parmi les groupes de base de nourriture en tant qu'adulte, mais en plus petite quantité.
- Un bon principe de base pour des quantités est de servir 1 tbsp d'aliment cuits par an de l'âge (on servant). La fréquence de la nourriture de offre est importante dans des besoins en énergie accomplissants aussi bien que les aliments croissants. Des nourritures devraient être offertes 5 à 6 fois par jour à 2 à à 2 et à intervalles de demi-heure.
- De nouvelles nourritures devraient être servies dans de petites parties aux temps de repas où l'enfant a faim. Un nouvel aliment présenté dans de petites parties est moins pour être rejeté.
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