On lui dit que Henry IV au sujet de qui Shakespeare a écrit à un jeu souffert de l'insomnie. Il avait l'habitude de dire, « des mensonges incommodes la tête qui porte une couronne. » Les patients de l'insomnie peuvent être divisés en sept catégories. La première et plus grande catégorie est de telles qui sont des victimes des insomnie-personnes excessives qui maintiennent éveillé pendant la nuit parce qu'ils n'obtiennent aucun sommeil ou si leur sommeil est dérangé en raison d'une certaine raison, ils ne peuvent pas aller de nouveau au sommeil.
La deuxième catégorie appartient à ceux qui boivent ; ils prennent des comprimés somnifères ou emploient quelques autres sédatifs. Une autre catégorie des personnes sont ceux dont avaient souffert des désordres de sommeil - commencer très. Les gens dans la quatrième catégorie souffrent de la dépression aiguë ou s'inquiètent. La cinquième catégorie appartient à telles qui sont somnolent-telles personnes sont somnolente plus du temps. Quelque vocation elles puissent être engagé dedans et celui qui le temps peut être, elles se sentent assoupies et veulent aller dormir. Le sommeil des personnes dans la sixième catégorie est sans interruption dérangé en raison du problème de respiration. Les gens dans la septième catégorie se livrent à la dormir-marche, à grincer des dents ou à déplacer les muscles pendant le sommeil.
Des patients ne devraient pas être encouragés à employer des comprimés somnifères. Il y a d'autres manières de surmonter des problèmes reliés par sommeil, par exemple, le patient si le De invité pour ne pas prendre le café l'après-midi. Il devrait être dit pour faire l'exercice et pour aller dormir régulièrement. En outre, il ne devrait pas aller dormir l'après-midi. Il devrait apprendre à détendre ses muscles et à faire les exercices qui induisent le sommeil et la relaxation. - Nyaya, Aj11ier, 2.11.78 on l'a noté pendant le traitement que les patients de l'insomnie font beaucoup de pensée tout en allant dormir, en conséquence, ils n'obtiennent pas le sommeil. La médecine homéopathique Calcaria Carb- 200 est efficace dans l'insomnie.
Remèdes à la maison normaux pour le traitement de l'insomnie
Se rappeler Dieu : Tandis qu'aller dormir il est bon pour se rappeler Dieu. Il vous aidera en obtenant bon et régénérateur sommeil.
Massage : Masser le cou, l'épine dorsale et les épaules bien pendant dix minutes avant d'aller dormir. Masser l'épine dorsale avec le mouvement ascendant et de haut en bas des mains. Prendre flânent avant temps de lit. Aller au lit après dépassement de l'urine. Elle induit le bon sommeil. Si vous n'obtenez pas le sommeil peu après que vous entriez dans le lit, ne pas s'inquiéter. C'est un bon temps pour le repos. Vous obtiendrez le bon sommeil après ce repos.
Manger les articles suivants de nourriture dormir-induit :
(1) manger la conserve de pomme, et
(2) prise du jus de carotte.
Oignon : Si vous n'obtenez pas le sommeil, ne mangez pas les oignons crus ou cuits ou les oignons de rôtis en cendres chaudes et ne prenez pas à quatre le tsp. de son jus. Il induira le bon sommeil.
Essence de sénevé : Selon Bhavprakash, le massage des semelles des pieds avec l'essence de sénevé fournit le calme et le bon sommeil.
Anis : Gms de l'ébullition 10. de l'anis en litre de ½ de l'eau, quand l'eau est réduite à un quart quantité, tendre et mélanger à 250 milles. du lait et de 15 gms. du beurre clarifié. Ajouter le sucre au goût et boire avant heure du coucher.
Mangue : Manger une mangue la nuit suivi d'un verre de lait. Il induira le bon sommeil.
Carottes : Les carottes contiennent des aliments d'un régime équilibré. Il traite l'insomnie. Prendre un verre de jus de carotte quotidien.
Chou : Il est bon pour des patients de l'insomnie. Le chou devrait être pris comme légume cuit en beurre clarifié.
Lait : (1) manger 50 gms. du mawa ou du khoya fait de lait avant que la heure du coucher induise le bon sommeil.
(2) prennent un verre de lait mélangé à du sucre et au tsp d'A. du beurre clarifié avant temps de lit. Il induira rapidement le sommeil.
Noix de muscade : La rectifier en eau ou beurre clarifié et appliquer sur les paupières. Vous irez rapidement dormir.
Thé : Il est nocif pour un patient de l'insomnie. La prise du thé en soirée cause l'insomnie.
Coriandre : Feuilles et préparation fraîches de coriandre de morcellement avec du sucre et l'eau et boisson. Elle induit le bon sommeil et fournit le soulagement du mal de tête.
Lait caillé : Le lait caillé mélangé à la poudre, à l'anis et au sucre de poivre noir dormir-induit.
Miel : Mélanger un tsp. chacun de jus de citron et le miel et le prend au lit-temps. Il facilite le sommeil. Si le sommeil est dérangé, prendre encore le mélange ci-dessus et il induira le sommeil. Si le citron n'est pas disponible boire un verre de l'eau avec le tsp 2. le miel s'est mélangé dans lui. C'est utile.
L'eau : Si vous n'obtenez pas le sommeil, mettre vos pieds et jambes dans l'eau chaude pendant dix minutes avant d'aller au lit. On le connaît en tant que lavage des pieds avec de l'eau chaud. Si vous vous sentez étourdi, mettre un mouchoir humide sur votre tête. En été il vaut mieux de se laver les pieds avec de l'eau froide avant d'aller au lit. Vous obtiendrez le bon sommeil.
Heures régulières de sommeil de subsistance. Si vous n'allez pas dormir à temps, il est difficile d'obtenir le sommeil plus tard. Quand vous vous sentez somnolent, seul aller au lit. Tout en essayant de dormir, se concentrer sur respirer et de renverser le compte de 100 en bas.
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