) Les suppléments diététiques, tels que le moût de rue John et mêmes, peuvent améliorer votre humeur ?
Faux. Mais les suppléments diététiques sont susceptibles d'aider seulement des problèmes émotifs doux ou modérés.
Plusieurs épreuves cliniques ont prouvé que deux populaires compléter-extrait du moût de rue John d'herbe et mêmes soulagent la dépression douce aussi efficacement comme antidépresseur de prescription.
De quelque manière qu'il n'y a aucune évidence que ces produits aident pour apprivoiser des problèmes émotifs graves ; en fait, une épreuve clinique récente a constaté que le moût de rue John ne soulage pas la dépression principale. Si ces produits ont n'importe quel effet sur la tristesse de jardin-variété ou l'énervement n'est pas connu, principalement parce que les essais standard ne sont pas assez sensibles pour ne détecter aucun impact possible sur de mauvais modes provisoires. Ces remèdes presque certainement n'amélioreront pas l'humeur anormale et calme.
Tandis que les drogues d'antidépresseur et d'anti-inquiétude de prescription causent souvent des effets secondaires, ces suppléments « normaux » peuvent poser des risques, aussi.
Le moût de rue John peut causer la sensibilité du soleil et diminuer l'efficacité d'une foule d'autres médicaments, y compris les contraceptifs oraux, cholestérol-abaissant des drogues de « statin », et certaines drogues de sang-pression. Mêmes peuvent causer l'énervement, l'insomnie, et probablement la manie. Ni l'un ni l'autre produit ne devrait être pris avec de l'autre antidépresseur, puisque l'herbe et probablement mêmes peut magnifier les effets et les effets secondaires du médicament.
Si vous considérez en utilisant l'une ou l'autre substance, premier entretien à un professionnel de mental-santé, qui peut distinguer un problème doux ou modéré de plus sérieux, qui exige le médicament de prescription, psychothérapie, ou à tous les deux. Des problèmes plus doux pourraient probablement être traités avec le moût ou mêmes de rue John, bien qu'un professionnel de santé devrait vérifier les interactions de drogue et surveiller votre progrès.
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