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) Les suppléments diététiques, tels que le ginkgo, peuvent aider le pensate de COM pour des déclins relatifs à l'âge normaux dans la mémoire ?
Faux. Les suppléments ne sont pas susceptibles d'améliorer l'exécution cognitive dans la plupart des personnes. Le « cerveau le plus populaire augmentant » le supplément est le biloba de ginkgo d'herbe, qui est utilisé généralement en Europe à la démence de festin.
Dans ce pays, l'institut national sur le vieillissement place une épreuve clinique de ginkgo comme traitement pour la maladie d'Alzheimer. D'autres suppléments ont espionné pour leur potentiel cognitif incluent l'acétyle-L-carnitine, la phosphatidylsérine, et le vinpocetine. Beaucoup de produits combinent deux ou plus de ces substances.
Mais deux revues-un scientifiques récentes sur le ginkgo, un de l'autre compléter-ont conclu que les études étaient jusqu'ici si petit ou mal conçu qu'il est impossible de savoir quel effet, le cas échéant, les suppléments ont en traitant la démence ou en empêchant la perte de mémoire. Même dans les différentes études du ginkgo qui ont montré un avantage, la revue a indiqué que les améliorations étaient léger-égales moins que ce que vous attendriez d'une boisson de glucose ou d'écouter une histoire stimulante.
« Nous savons que simplement exerçant vos bons livres d'esprit-lecture, nouveaux jeux de étude ou langue-sommes une excellente manière de préserver l'acuité mentale ; « dit l'or de Paul, Ph.D., un professeur de psychologie à l'université de l'Illinois au l'Urbana-Champagne et à l'auteur de la revue récente de ginkgo. « Il n'est pas aussi facile que sautant une pillule, mais vous obtiendrez plus hors de elle : »
De nouveau au jeu
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