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Les médecins proposent que nous ne devrions pas prendre un bain chaud même en hivers. Nous devrions baigner journalier en hiver avec de l'eau froide, c.-à-d. eau du robinet ordinaire. Il n'est pas nécessaire que l'eau devrait être glacée. Nous pouvons voir que la plupart de nos foires et festivals se baignants saints tombent en hiver. Dans le commencement, la plupart d'entre nous commencerait à trembler même à la vue de l'eau froide mais une fois que vous commencez à se baigner avec de l'eau froide vous surmonterait la crainte.
Comment prendre le froid baigner ?
La manière plus facile de prendre un bain froid est première pour verser l'eau sur la tête. Vous pourriez avoir observé que les gens immergent d'abord leur tête dans l'eau tout en se baignant dans un fleuve. Si vous mouillez votre tête, alors que la prise un bain de la chaleur de la tête voyage en bas du corps et s'échappe par les pieds. Mais si vous mouillez vos pieds et jambes ou la partie inférieure du corps d'abord, la chaleur de corps s'échappe par la tête. Ceci ne devrait pas être permis de se produire du point de vue de santé. Vous ne devriez pas se dépêcher par votre bain. Frotter avec vos paumes les différentes parties du corps. De cette façon vous pouvez entièrement apprécier votre bain. Le frottage ouvre les pores du corps et les active. Beaucoup de sueur et d'ordures est excrétée par ces pores.
Après le frottement de votre corps avec vos mains, le frotter avec une serviette sèche. Le frottement avec une serviette ne signifie pas essuyer seulement l'eau outre de votre corps mais donner également un bon frottage à la peau. Après qu'un bain froid vous devrait immédiatement mettre dessus les vêtements chauds parce que le corps produit de la chaleur après un bain froid, autrement une brise froide peut vous faire un grand mal.
Avantages de prendre le bain froid
Un bain froid a les divers avantages dont un bain chaud manque. Un bain chaud ne satisfait pas complètement. Nous commençons à trembler peu après le bain chaud. Avec un bain chaud la circulation de sang n'atteint pas la couche la plus élevée de la peau. En outre, les cellules de sang près de la peau externe deviennent faibles, tandis qu'un bain froid les renforce. Quand notre peau contacte l'eau froide, elle se contracte. Les contractions provoquées par la perte dans la température fournissent le soulagement au corps. Il crée un effet égal à celui du massage de corps. Il est bon de prendre un bain avec de l'eau tiède de temps en temps mais ce ne devrait pas devenir une habitude régulière.
Quand nous employons l'eau froide pour un bain il accélère la circulation de sang ; nous pouvons le sentir tout en se baignant. La chose intéressante est que quand nous prenons un bain froid le corps éprouve une sorte de chaleur intérieure. Elle se produit en raison de l'écoulement rapide du sang.
Peupler qui prise de bain un malade froid de chute rarement. Un bain froid ne te fait pas le malade mais il pourrait être nocif à une personne qui est déjà malade. D'une manière générale, les gens qui se baignent avec de l'eau froide ou dans un fleuve apprécient une meilleure santé que d'autres.
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