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La lisina è sensibile al calore e non è assente in alimenti trasformati. Contribuisce a regolare la ghiandola pineal, le ghiandole mammarie e le ovaie. La lisina è importante per sviluppo e lo sviluppo dell'osso, promuove l'assorbimento del calcio, effettua gli equilibrii dell'azoto, sussidi nella produzione degli anticorpi.
La lisina e la vitamina C formano insieme la L-carnitina, un biochimico che permette al tessuto del muscolo di usare più efficientemente l'ossigeno, affaticamento delaying. La lisina aiuta lo sviluppo dell'osso aiutando il collageno della forma, la proteina fibrosa che compone l'osso, la cartilagine e l'altro tessuto connettivo. I bassi livelli possono ritardare la sintesi della proteina, interessando il muscolo ed il tessuto connettivo. La lisina inibisce i virus ed usata nel trattamento del simplex di erpete.
Peso molecolare - 146.19
Avvenimento - 5.82%
Fonti dell'alimento della lisina
Gli ortaggi freschi, i legume ed i legumi, la carne, il pollame, il latte ed i latticini e le frutte mature sono la fonte principale di lisina.
Sintomi di mancanza della lisina
Le mancanze possono provocare l'anemia, gli occhi del bloodshot, i disordini degli enzimi, la perdita dei capelli, un'incapacità concentrarsi, l'irritabilità, la mancanza di energia, il povero appetito, i disordini riproduttivi, lo sviluppo ritardato e la perdita del peso.
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