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Mancanza di mezzi di affaticamento di energia, tiredness se è mentalmente o fisicamente. L'affaticamento può essere dovuto parecchi motivi.
La sindrome cronica di affaticamento (CFS) è un disturbo cronico caratterizzato da affaticamento debilitating di lungamente di sei (6) mesi di durata.
Causa di affaticamento
Nessuno è determinato circa che cosa causa la sindrome di affaticamento di Cronic. I sintomi possono essere causati da un sistema immune che non sta funzionando bene. O possono essere causati da un certo genere di virus. I ricercatori stanno cercando la causa di CFS.
Rimedi domestici naturali al trattamento di affaticamento
Alcuni trattamenti proposti sono indimostrati e possono essere nocivi. La terapia non dovrebbe aggravare i sintomi attuali o generare i nuovi. Non dovrebbe mascherare un'altra malattia che ha bisogno dell'identificazione e del trattamento specifico. Per concludere, la terapia non dovrebbe imporre una difficoltà finanziaria eccessiva al paziente.
I supplementi nutrizionali possono svolgere un ruolo importante nel vostro programma cronico di recupero di affaticamento. Contribuiscono a stimolare il vostri sistema immune, ghiandole e tratto digestivo e possono contribuire a stabilizzare e distendersi il vostro umore. I cambiamenti dietetichi possono contribuire a migliorare la condizione nutrizionale. La proteina, gli acidi grassi e la carnitina si pensano per essere elementi dietetichi importanti e gli importi insufficienti possono contribuire ad affaticamento del muscolo. Le determinati vitamine e minerali inoltre sono stati indicati per essere bassi in gente HIV-positiva e spesso sono associati con perdita ed affaticamento del peso.
- Vitamina A - questa sostanza nutriente contribuisce a proteggere il corpo dall'invasione dagli agenti patogeni quali i virus (che potrebbero innescare la sindrome cronica di affaticamento) e dai batteri, dai funghi e dalle allergie.
- Vitamina B1
- Folico
- Vitamina B5
- Vitamina B6 - La vitamina B6 è estremamente importante nell'alleviamento e nell'impedire dell'affaticamento. In donne che sono inclini ad affaticamento ha causato dai batteri, dai virus, dal candida, o dalle allergie, B6 sostiene una risposta immunitaria sana.
- Vitamina C - questa una sostanza nutriente estremamente importante per affaticamento. In uno studio di ricerca fatto su 411 dentista e sui loro sposi, gli scienziati hanno trovato un rapporto libero fra la presenza di affaticamento e la mancanza di vitamina C.
- Vitamina B12
- Il beta carotene, denominato provitamina A, è un precursore di vitamina A trovato in frutta ed in verdure. Il beta carotene è solubile in acqua e, diverso di vitamina A, non si accumula nel corpo.
- Zinco - zinchi i giochi un ruolo importante nell'affaticamento di combattimento. Il completamento con zinco migliora la forza muscolare e la resistenza. Riduce l'affaticamento aumentando la funzione immune, fungendo da stimolante immune ed innescando la riproduzione dei linfociti una volta incubato con queste cellule in una provetta.
- Vitamina E - Questa vitamina può aumentare la risposta immune dell'anticorpo ai livelli elevati ed ha un effetto immune significativo di stimolo. La vitamina E ha proprietà dell'antistaminico e dovrebbe essere usata dalle donne che soffrono dalle allergie.
- Selenio
- Bioflavonoidi - i bioflavonoidi sono antiossidanti potenti che contribuiscono a proteggere le cellule da danni dai radicali liberi. Contribuiscono a proteggerli da affaticamento causato dalle reazioni allergiche, perché le loro proprietà antinfiammatorie contribuiscono ad impedire la produzione ed il rilascio dei residui quali istamina e leukotrienes che promuovono l'infiammazione.
- Ferro - la mancanza del ferro causa frequentemente l'affaticamento e l'energia bassa dichiara.
RIMEDI DI ERBE e MEDICINE ALTERNATIVE
(potete anche presentare i vostri rimedi usando la forma in calce a questa pagina.)
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