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Il rame è essenziale in tutti i più alti piante ed animali. Ramare è trovato in una varietà di enzimi, compreso i centri di rame dell'ossidasi del citocromo c, lo Cu-Zn che contiene la dismutasi di superoxide degli enzimi ed è il metallo centrale nel hemocyanin trasportante del pigmento dell'ossigeno. L'anima del granchio a ferro di cavallo, polyphemus di Limulus usa il rame piuttosto che il ferro per trasporto dell'ossigeno. Ramare, trovato nelle ossa, i muscoli, il cervello, il cuore, fegato ed i reni, è un minerale importante della traccia per i sistemi cardiovascolari, nervosi e scheletrici.
Fonti dell'alimento di rame
Le buone fonti includono il cacao; Fegato; Rene; Ostriche; Piselli; Uva passa. I molluschi ed i crostacei sono fonti ricche di rame, come sono i fogli del betel, le noci di areca ed altri dadi. L'acqua molle contiene più rame che l'acqua dura e l'acqua dal colpetto contiene più rame che acqua del serbatoio. Tuttavia, il posteriore è una fonte migliore di rame che l'acqua presa direttamente dal flusso.
Benefici e funzioni di rame
Il rame è un minerale essenziale della traccia ed è trovato durante il corpo nello scheletro, nella pelle, nei muscoli, nel fegato e nel cervello. Pricipalmente è richiesto in vari processi enzimatici nel corpo ed aiuta l'assorbimento e l'utilizzazione di ferro. Il rame è richiesto soltanto negli importi molto piccoli ma la mancanza può avere un effetto serio su parecchi sistemi del corpo. Il rame è trasportato principalmente nella circolazione sanguigna su una proteina del plasma denominata ceruloplasmin. Benchè quando il rame in primo luogo è assorbito nell'intestino sia trasportato al fegato limitato all'albumina.
Dosaggio
Magnesio di bisogno 1.2 degli adulti un il giorno. Avendo 1mg o meno un giorno dei supplementi di rame è improbabile da causare del danno.
Che cosa sono i sintomi di mancanza di rame?
Il rame insufficiente è stato associato con: cambiamenti nel colore & nella struttura dei capelli e perdita dei capelli; dispersioni al sistema nervoso; malattie dell'osso. La mancanza seria è rara ma può condurre a: Sindrome del Menke. Uno stato ereditato denominato malattia del Wilson induce il corpo a mantenere il rame, poichè non è espulso dal fegato nel bil. Questa malattia, se non trattata, può condurre a danni del fegato e del cervello.
Segni di Overdosage di rame
I livelli tossici condurranno a diarrea, al vomito, a danni del fegato così come sbiadimento della pelle ed a capelli, mentre gli eccessi delicati provocheranno l'affaticamento, l'irritabilità, la depressione e la perdita di concentrazione e delle inabilità imparanti. I bambini che ottengono troppo rame possono avere tendenze hyperactive.
Mancanza di rame:
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