Dispendio energetico totale quotidiano - dispendio energetico basale riposarsi e nell'attività

• il tasso metabolico basale (BMR)
• l'effetto termico di alimento mangiato
• attività professionali
• attività non professionali.

Il dispendio energetico totale può essere misurato usando una tecnica doppio-identificata dell'acqua. Contenente acqua gli isotopi stabili 2 la H e 18 O è dato oralmente. Mentre l'energia è consumata l'anidride carbonica e l'acqua sono prodotte. La differenza fra i tassi di perdita dei due isotopi è usata per calcolare la produzione dell'anidride carbonica, che allora è usata per calcolare il dispendio energetico. Ciò può essere fatta sui campioni dell'urina più dei 2 - al periodo di tre settimane con l'oggetto ambulatorio. La tecnica è esatta, ma è costosa e richiede la disponibilità di uno spettrometro di massa. Una tecnica alternativa dell'elemento tracciante per la misurazione del dispendio energetico totale è di valutare la produzione del CO2 da diluzione isotopica. Un'infusione sottocutanea del bicarbonato identificato è amministrata continuamente da minipump e l'urina è raccolta per misurare la diluzione isotopica da urea, che è formata da CO2. Altri metodi per la valutazione del dispendio energetico, quali i video di frequenza cardiaca o i video di attività, sono inoltre disponibili ma sono meno esatti.

Dispendio energetico

Depositi di energia

Tasso metabolico basale

Dieta sana suggerita

Requisiti dietetichi