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ZMA significa l' aspartato di monomethionine dello zinco che è stato scoperto da Victor Conte. È inoltre uno dei supplementi che sono usati dagli atleti e dai bodybuilders . È una combinazione di magnesio, zinco e la vitamina B6 e questi residui sono essenziali per i processi biologici. Lo scopo principale di sviluppare questo supplemento è che alcuni atleti sono carenti in magnesio e zinco. Così, sormontare queste mancanze, questo supplemento è stato sviluppato per aumentare le prestazioni.
Questo supplemento eleva i livelli del testoterone. Ci sono due supplementi quali la massa di Cyclo Z e ZMass pm che sono basati sulla formula minerale anabolica di sostegno di ZMA. Questo supplemento è utile in resistenza aumentante e muscolo.
Questa formula anabolica è molto favorevole nell'aiutare il sonno . Il sonno è molto importante per ogni dell'essere umano e durante il sonno, lo sviluppo del muscolo e la produzione anabolica dell'ormone sono aumentati ed aiutano nella riparazione healing del tessuto. Aumenta rapidamente l'utilizzazione e l'assorbimento sia di magnesio che di zinco. Inoltre funge da supplemento dietetico naturale e come uno non-steroidale.
Come ZMA completa il lavoro?
Questo supplemento funziona in molti sensi. Lo zinco riduce l'affaticamento che a sua volta riduce l'accumulazione dell'acido lattico nei tessuti del muscolo ed il magnesio aiuta nel trasporto di ossigeno ai tessuti del muscolo che promuovono la resistenza, la resistenza ed il rilassamento. Il magnesio accelera gli enzimi che sono necessari per il metabolismo degli amminoacidi e dei carboidrati.
Studi clinici sui supplementi di ZMA
Ricercare le esposizioni che nei giocatori di gioco del calcio, questo supplemento hanno indicato che i risultati tremendi e là è un aumento 4.6 per cento - 11.6 per cento in termini di resistenza. Significa che questo supplemento fornisce 250 per cento di più resistenza rispetto ai gruppi del placebo. Questo supplemento combatte efficacemente contro la perdita dello zinco e del magnesio.
Dosaggio suggerito
Uno dovrebbe prendere circa 30mg di zinco, 450mg di magnesio e circa 10.5mg della vitamina B6. Questo supplemento dovrebbe essere preso prima che il tempo o esso della base possa essere preso a metà prima di un workout e l'altra metà possa essere presa più tardi. Può essere preso con tutti i polveri della proteina del calcio o alimenti basati il calcio.
Benefici dei supplementi di ZMA
- Fornisce il numero di benefici agli atleti ed ai bodybuilders nei seguenti sensi: -
- Aumenta la resistenza e la resistenza.
- Fornisce il sonno migliore.
- Fornisce il recupero più veloce dalle lesioni e dai workouts e più velocemente dal healing.
- Fa diminuire i tiri e gli spasmi del muscolo.
- È utile nei livelli aumentanti del testoterone.
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